PIERWSZY TRENING
ABC pierwszego treningu
A
Nasza współpraca zaczna się jeszcze przed pierwszym spotkaniem na siłowni. Po napisaniu do mnie dostaniesz ankietę do wypełnienia, która zawiera podstawowe pytania dotyczące współpracy i Ciebie, bym mogła Cię lepiej poznać.
B
Następnie umawiamy się na konsultację. Rozmawiamy o celach, przebytych kontuzjach, obawach i odpowiadam na wszystkie twoje pytania, wtedy też umawiamy się na pierwszy wspólny trening na siłowni ♡
C
Podczas naszego pierwszego trenigu robimy testy na mobliność, uczę Cię wzorców ruchowych i omawiamy twoje oczekiwania względem planu treningowego. Po tym konstruuję dla Ciebie indywidualny plan, który w 100% bedzie dopasowany do twoich potrzeb.
Pierwszy trening Suwałki
Pierwszy trening personalny to najważniejszy moment, w którym zaczynasz swoją drogę do zdrowia i lepszej kondycji. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest redukcja wagi, zbudowanie siły, poprawa mobilności czy powrót do formy po przerwie – trener personalny Suwałki pomoże Ci zrobić to bezpiecznie i skutecznie.
Co zyskujesz podczas pierwszego treningu?
- Indywidualną analizę Twoich możliwości i celów.
- Dopasowany plan treningowy, który odpowiada Twoim potrzebom.
- Naukę prawidłowych wzorców ruchowych i podstaw techniki ćwiczeń.
- Poczucie bezpieczeństwa – każdy ruch jest nadzorowany i korygowany.
- Wsparcie oraz motywację od pierwszego dnia współpracy.
Dla kogo jest pierwszy trening?
Oferta skierowana jest zarówno do osób początkujących, które nigdy nie trenowały na siłowni, jak i do bardziej zaawansowanych, którzy chcą uporządkować technikę lub wprowadzić nową strategię ćwiczeń. Dzięki elastycznej formie możesz zdecydować się na trening stacjonarny w Suwałkach albo prowadzenie online, które pozwala trenować z dowolnego miejsca.
Pierwszy krok jest najważniejszy. Jeśli szukasz „pierwszy trening Suwałki” albo chcesz sprawdzić, jak wygląda współpraca z trenerem personalnym, zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej sesji.
